七天瘦身汤到底有没有效果？

答案是肯定的。只是，怎样才能保证瘦身汤的效果呢？我们应该注意以下几点。瘦身汤煮开后，可以再煮3个小时。不要中途加冷水，一开始就放足够的水。要求在汤里少放点盐。可以用普通锅煲汤，但是不能用电饭锅。整个过程中，汤要保持微沸。

七天瘦身汤不能用保温瓶保温，也不能用微波炉加热。瘦汤不能一直保温。肥胖的朋友可以用洋葱2 ~ 2.5斤，西红柿2.5 ~ 3斤，其他蔬菜0.6 ~ 1斤。辣椒要辣到全身发烫出汗。

不要为了方便，前一天晚上把菜都切了，第二天早上再切。在汤里放盐。每1000个减肥的人，有一个人要一起把汤渣吃完。如果前两天瘦得慢，第三天开始喝一碗汤后就要吃一碗汤渣了。

普通减肥者在减肥后，每天要继续喝6 ~ 10碗，持续3 ~ 5天，补充纤维素，形成纤维素结构抵抗脂肪。之后也要每周喝汤一次，每次3 ~ 5碗，坚持1 ~ 3个月，期间可以正常进食。这样肯定不会反弹。喝汤超过半个月的朋友，这个就不用重复了。七天瘦身汤里的纤维素，储存在人体里可以抗脂肪。