意大利面条的卡路里

我觉得意大利面的热量大概是350kcal/100g，低于米饭和馒头。减肥的时候可以适当更换主食，但是吃多了还是有可能导致肥胖。建议控制食用量，选择低热量的酱料和烹饪方式，合理搭配其他食物，保证营养均衡。