如何在餐厅蒸米饭？

该方法如下

步骤:

1，大米洗干净，加一点水。大米和清水的比例是1: 1.5。

2.将水放入蒸笼，将饭碗放在蒸笼上。

3.盖上锅盖蒸20分钟。

4，嗯，古代的蒸饭方法很专业。万一停电，使用这种方法。

5.把蒸好的米饭放到碗里，就可以吃了。

扩展数据:

大米的功效

助消化:汤具有益气养阴、润燥的作用，其味甘平，有利于婴幼儿的发育和健康，能刺激胃液分泌，帮助消化，促进脂肪的吸收，还能促进奶粉中的酪蛋白形成疏松柔软的小凝块，易于消化吸收。所以用米汤冲奶粉或者给婴幼儿辅助饮食都是比较理想的。

降血压:大米粥、米汤中含有的优质蛋白质能保持血管柔软，达到降血压的目的。

瘦身:大米减肥法是一种低热量、高碳水化合物、低盐、低脂肪、低糖、低蛋白质、天然食物的瘦身方法。它最初的目标是治疗一些慢性疾病。

注意:这种方法不适合做过结肠切除和肾功能不全的人。米饭减肥法不是说只能吃米饭。大米只是这个瘦身计划中的30种食物之一。大米减肥食品还包括全麦食品、大豆、水果、蔬菜、脱脂乳制品和瘦肉蛋白。饮食中含有高纤维的食物，如全麦食品、蔬菜、水果等，能使人产生饱腹感和满足感。

人民网-四种营养价值高的大米有什么作用？