糖醋里脊热量多少？

糖醋里脊(以100g可食用部分计算)热量为288大卡(1204kJ)，单位热量较高。每100g糖醋里脊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康所需总热量的12%。

单从食材热量来看，里脊肉每100g有155卡路里，约占中国营养学会推荐普通成年人每天保持健康所需总热量的6%。与其他肉类相比，里脊肉是一种低热量的肉类。

其他:

单从食物的热值来看，每65，438+000克里脊肉就有65，438+055卡路里，约占一般成年人保持健康所需的每日总热值的6%，与其他肉类食物相比属于相对低脂肉类。

但是特别需要注意的是，糖醋里脊是一种经过高温油炸后蒸熟油炸的食物，而我们都知道油炸的食物是高热量的食物，所以糖醋里脊的热量会比里脊高，如果需要减肥的话还是少吃为好。但是，有时候吃一两顿糖醋里脊也不容易长胖。毕竟增肥不是一天就能实现的。平时要注意饮食均衡，什么都不适合一次吃太多。