我的月经今天来了。怎样才能最快减肥？想瘦一点，求指教。我将获得100积分。

其次，根据生理周期，瘦身分为四个阶段，即月经后1-7天称为瘦身福利期，月经后7-14天称为瘦身超速期，月经后14-21天称为瘦身平台期，月经后21-28天称为瘦身缓冲期。

可以利用瘦身超速减肥，尽量减少这几天高热量高脂肪食物的摄入。少吃糖和淀粉，适量运动。多吃富含纤维素的水果和蔬菜。希望对你有帮助，望采纳！