产后吃什么钙片最好？

产后补钙可以包括钙D、醋酸钙、利乐包等。这些钙片含钙量高，可以配合维生素D3，促进钙的吸收。平时可以多吃些富含钙的食物，如瘦肉、鱼虾等，可以适当喝点骨头汤和奶制品。多晒晒太阳，适当户外运动。补钙可以在晚上睡前或饭后服用。但是，钙片不能和牛奶一起服用。吃钙片后，间隔1~2小时要喝牛奶。