吃什么可以瘦脸？

材料:1根胡萝卜，2个苹果，3个柠檬。

做法:胡萝卜去皮，苹果去皮，柠檬切片，温水洗净，将胡萝卜、苹果、柠檬放入榨汁机，然后过滤。

瘦脸食谱:芹菜和胡萝卜

配料:芹菜、胡萝卜、盐、酱油。

做法:将芹菜洗净，去叶(待用)，切成胡萝卜丁，锅中倒入少许油，将切好的胡萝卜翻炒，加盐和生抽调味，最后放入芹菜丁翻炒一分钟。

瘦脸食谱:芹菜豆腐干

材料:芹菜200克，豆腐干100克，盐3克，味精2克，姜汁10克，姜5克，白糖2克，淀粉(豌豆)5克，花生油30克，胡椒粉。

做法:豆腐干切条，芹菜切块，沸水锅焯一下捞出。将花椒用热水浸泡制成花椒水，锅中加入花生油加热，炒锅加入姜丝，将豆腐干炒透，再加入芹菜段等调料，炒至变软，加入味精，勾芡，倒油，出锅装盘。

瘦脸食谱:胡萝卜丝炒青蒜

材料:胡萝卜300g，肥瘦肉100g，泡菜60g，蒜苗20g，姜5g，盐少许。

做法:胡萝卜洗净去皮，搓成丝；将肥瘦肉剁碎成肉末；生姜洗净、去皮、切碎；腌菜切块，蒜苗洗净切碎备用，锅中加入少许油加热至五成，放入肉末和姜末翻炒至颜色变白，然后依次加入料酒和酱油翻炒均匀，锅中加入适量油，胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许酱油和盐调味，然后依次加入炒好的肉末、腌菜和蒜苗翻炒均匀出锅。

瘦脸食谱:柠檬蜂蜜水

配料:柠檬1，蜂蜜，水，盐。

做法:将柠檬用清水洗净，表面放一层盐，轻轻摩擦表面，用水冲洗干净，将柠檬切成薄片，将柠檬片放入凉开水中，然后加入蜂蜜勾兑。

瘦脸食谱:柠檬瓜条

材料:冬瓜500克，冰糖50克，浓缩橙汁200克，枸杞少许。

练习:

冬瓜去皮，去瓤，用瓦楞板切成条状，火上加适量水，将切好的冬瓜条倒入焯水中煮至七分熟，焯水，冷水搅拌保持脆爽，沥干水分，将冬瓜条放入容器中，加入柠檬汁，加入冰糖和枸杞，根据个人喜好拌匀，放入冰箱。

瘦脸食谱:芝麻菠菜卷

配料:菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。

做法:用磁勺将芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋用凉开水调成糊状。菠菜焯一下，沥干水分，拧成菠菜卷，菠菜卷切成寸段，切段蘸上芝麻，菠菜卷上浇上调料。

瘦脸食谱:木瓜牛奶

材料:木瓜1/2，牛奶250ml。

做法:将半个木瓜去籽，切成小块，加入一杯牛奶，放入粉碎机中粉碎。