穿塑身衣减肥有用吗？

当然，穿塑身衣健身也不好。首先是汗水问题。运动时不会被双手束缚吗？这种锻炼方法不科学。运动时要穿宽松舒适的衣服，这样才能给运动带来最大的效果，而且运动一般需要30分钟才有效果。平时穿塑身衣可能对塑形有好处，睡觉运动对身体不好。

如果你想减肥，最好每天做有针对性的运动。我现在也在减肥。从网上订了个瘦腿机，在电视台看到更开心。每天锻炼还是挺有效果的，然后就可以做那个简单的拉伸小腿的运动了。你可以上网查一下，然后吃你说的食物，不用像往常一样经历三餐，夏天出汗多，稍微注意一下就可以减肥~ ~

最后祝你减肥成功！还是* * *鼓励你吧~切记不要穿塑身衣减肥，那样会很伤皮肤，然后得不偿失...

理论上是不可能的。穿塑身衣是为了减少肌肉运动和体力消耗。

穿能防止热量扩散的衣服就好。有些运动员穿棉衣减肥。也有助于更长时间穿塑身的衣服。