吃番石榴有什么好处？番石榴的功效与作用。

番石榴是热带果树，果实可食，叶含挥发油和单宁，入药。将叶子煮去单宁，晒干作茶，味甘，有清热之效。番石榴具有消食化积、祛湿止泻、抗氧化的功效。

1，食积:番石榴能消食积滞和小儿食伤，将果实烧成粉末，配米汤喝，用炭烧疗法消食积滞，起到消食积滞的作用。

2、除湿止泻:番石榴营养丰富，有健胃提神、补血滋肾的功效，还有涩肠止泻、消炎止血的作用。石榴根皮加红糖煮水，能祛湿止泻。

3、抗氧化:番石榴具有抗氧化作用，能美白肌肤，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们持续美白肌肤的选择之一。

4、补充营养:番石榴能有效补充人体缺乏或容易流失的营养物质。番石榴含高纤维，能有效清洁肠道，对糖尿病患者有一定的辅助降血糖作用。