「减脂」和「减肥」是一回事吗？求科学！

当人体重增加时，体重和脂肪一起增加，当人变瘦时，体重也会和脂肪一起减少。但是有的人瘦了就用脂肪减肥。但是有些女生为了快速变瘦，会通过吃减肥药和过度运动来快速减肥，而流失的大部分是水分，所以增重的几率是100%。一般情况下，我们要减脂的是脂肪，我们会保留身体的肌肉。毕竟还是有很多人在增肌。

“减脂”指的是专注减脂的方式。减肥是对减肥的追求。不知道这个能不能理解。