推荐大学生使用和使用常青食品。

三天清肠食谱三天瘦6斤。

三日清肠方

第一天减重2.4。

早餐

一杯无糖豆浆14卡路里

午餐

香蕉93千卡

牛奶54卡路里

主餐

一个39卡路里的苹果

3天清肠饮食第二天瘦了2.2斤。

早餐

一杯加牛奶的黑咖啡含70卡路里热量。

午餐

一个玉米有87卡路里。

主餐

一个火龙果55卡路里。

3天清肠饮食第三天体重下降1.4。

早餐

苹果53大卡豆浆31大卡

午餐

鸡蛋138卡路里玉米87卡路里

主餐

火龙果酸奶55千卡70千卡

清肠用户

吃高油高盐，大餐后容易浮肿或者假期后需要快速恢复的人群。

艺考快速减肥或者有重要聚会要参加

清肠注意事项

3天后要再吃3天，然后恢复正常减脂饮食。

处于月经期，容易低血糖，头晕胃痛，身体不适的兄弟姐妹不能尝试。吃健康减脂餐会瘦！

这个食谱不能长期使用，一个月最多1次。