？浓咖啡减肥法会让你一周瘦5磅。
咖啡+牛奶
材料:脱脂牛奶，咖啡
做法:先制作醇香的咖啡，然后根据自己的口味加入脱脂牛奶，搅拌均匀。建议牛奶的添加量不要超过咖啡的1/2，因为其实咖啡才是主要的有瘦身作用的，牛奶只是我们综合口味和强化营养的辅助。每天两杯咖啡，热的时候效果更好更明显！
点评:咖啡醇厚的口感和浓郁的香气很吸引人，但不是所有人都能接受咖啡的苦味，这是牛奶咖啡的最佳选择。牛奶是人们喜爱的营养食品。但牛奶中含有较多的脂肪，每100克牛奶中的脂肪含量在4克以上。这种脂肪含量对于肥胖、血脂偏高的人来说是一种劣势，所以我们建议选择脱脂牛奶配合咖啡。
咖啡+普洱茶
配料:速溶咖啡、普洱熟茶、开水。
做法:选择口感顺滑、保护肠胃的普洱熟茶进行冲泡，因为普洱是一种发酵茶，对肠胃有很好的保护作用，即使是凉的也不会* * *。以冲泡好的普洱为底汤冲泡咖啡，可结合咖啡因和茶碱，对促进胃肠运动、排出大便、减少腰腹脂肪有显著效果。
点评:普洱茶是养生燃脂瘦身的好帮手。和咖啡搭配的前提是浓度不能太高。如果两者以非常强烈的浓度混合，可能会让人兴奋得睡不着觉。另外，这种自制饮料虽然可以凉着喝，但最好是温着喝，这样对身体的伤害会小一些，效果也会更好。而且不适合睡前喝，最好是运动前30分钟。
咖啡+可乐
配料:黑咖啡、可乐
做法:在1罐低热量可乐中加入黑咖啡(无糖)，摇匀。
点评:饭前喝1罐或者饿的时候喝白开水。可乐+咖啡可以阻挡米饭和面食70%的吸收。
咖啡+豆浆
配料:速溶咖啡、无糖豆浆、开水。
做法:选择无糖豆浆粉。如果有可以自己打磨的鲜黄豆当然最好。将豆浆用开水煮沸，或者将鲜豆浆煮沸2-3分钟后起泡。用热豆浆作为咖啡制作的底料，直接倒入咖啡粉中搅拌均匀。记得不要放糖，不然热量太高。
点评:豆浆不含任何胆固醇，鲜豆浆中还含有亚油酸，亚油酸能促进胆固醇的分解，所以豆浆是一种促进肠胃排毒，降低血液中甾醇含量的健康饮品。用豆浆配咖啡，不仅可以帮助咖啡促进脂肪燃烧，还可以减少咖啡因对肠胃和神经的* * *作用，起到温和疏通的作用。对于小腹一直凸出的女生非常有效。
咖啡+柠檬
配料:速溶咖啡、柠檬、开水。
做法:首先用开水将咖啡完全冲泡，搅拌均匀，根据可接受的程度加入柠檬汁。首先将新鲜柠檬切片，直接将榨好的柠檬汁放入咖啡中。如果喜欢酸味，也可以直接把小柠檬放入咖啡中搅拌均匀。新鲜柠檬含有丰富的维生素，是天然的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着。
点评:新鲜柠檬含有极其丰富的维生素，是天然的美容佳品。柠檬富含钾，但钠盐含量很低。咖啡的主要燃脂原理是促进血液循环，这也是减少腿部水肿的关键因素。咖啡中加入柠檬，可以利用渗透压原理，加速咖啡的利尿作用，同时还可以调节人体的酸碱平衡，减少附着在血管壁上的垃圾和毒素，加速人体的新陈代谢。