如何正确使用腹带？

一般来说，腹带在产后一周使用。前一周恶露量太大，子宫还没恢复。过早使用腹带可能导致子宫脱落，产后气血不畅。

剖腹产后用腹带，但剖腹产的腹带是医用的，是一种弹性医用腹带，防止切口撕裂。医用腹带可以用42天，去医院体检后才能换成普通腹带。

孕妇在孕期开始注意收腹带，因为产后使用收腹带的女性很多，身体的恢复对每个人来说都特别重要。

腹带按材质可分为棉舒适带和弹性腹带，棉舒适带采用舒适纱布。腹带的材料不同，使用的方法也不同。

纱布收腹带是通过捆绑缠绕的方式来收腹，然后用大头针固定。这种收腹带比较便宜，纱布也很透气，性价比高。

但是纱布腹带的缺点是自己卷起来比较麻烦，坐着的时候容易卷曲。很多产妇用了一段时间就不愿意用了。

然后棉质收腹带两边有粘扣带，起到缠绕的作用。大多数品牌的收腹带都是纯棉的。虽然纯棉的透气性比纱布差，但是它的布料贴着皮肤使用会更舒服。

棉质收腹带比较厚，夏天用的时候会很烫。如果不是在空调房里，分分钟就会起痱子。如果是冬季坐月子，建议使用棉质收腹带，也可以通过秋衣长裤使用，非常方便。

另外提醒一下，不需要买大品牌收腹带。广告刚刚好。当时花了几千块买了个大牌子，还不如自己的医用收腹带舒服，弹性也差。坐着的时候肚子前面堆积了很多布，没有广告说的那么神奇。

医用收腹带相对便宜，有弹性，透气，性价比高，一般药店都能买到。医院的用了半个月，太脏了，受不了，就买了新的，用了半个月。

以下是使用腹部安全带的注意事项:

1.永远不要太紧。

不可能一下子收紧变成瘦子。皮肤和子宫都有一个缓冲期。从孕妇变成辣妈是需要时间的，不能太着急。

把自己绑得太紧真的很危险。尤其是产后身体虚弱的女性，防止其内脏和皮肤因为腹带而再次生病。

使用腹带时，可以感到舒适。吸气、呼气、坐姿、站姿最好完全不受腹带影响。

2.使用时间不宜过长。

腹带每天使用时间不宜超过8小时，进食前不宜使用。饭后最好休息一下，防止胃被挤压，消化不良。

不建议在睡觉的时候使用。毕竟睡觉的时候需要完全放松。使用腹带可能会使已经焦虑不安的孕妇无法睡个好觉。

3.及时更换

收腹带大部分都是贴身使用，容易脏，有味道。最好买两个，交替使用，防止产后出现脏脏的，暗沉的皮肤，很难去除。

4.最后建议大家在使用收腹带的时候，不仅要收拢臀网的小蛮腰部分，还要让骨盆得到恢复。

那么在使用收腹带的时候，骨盆要在整个收腹带的中间，这样可以先收起骨盆，再收拢臀部，最后收拢腰部，这样才能很好的塑造身材。