适合学生党的瘦身方法
郑多燕瘦身运动，爱操场！
减肥的同时注意蛋白质的补充和维生素的摄入，否则新陈代谢会变慢，影响生长，皮肤失去弹性，上课注意力不集中，记忆力下降。淀粉和脂肪含量高的少吃。
早上第一件事喝水，半小时后吃早餐，有利于排毒减肥。
中午和晚上吃饭前半小时到一小时可以吃一个水果，会增加饱腹感，降低食欲。
注意尽量吃到7分饱，不要吃太多。3个月后，肚子自然会变小。
祝你健康幸福。尽快减肥！加油！
减肥的同时注意蛋白质的补充和维生素的摄入，否则新陈代谢会变慢，影响生长，皮肤失去弹性，上课注意力不集中，记忆力下降。淀粉和脂肪含量高的少吃。
早上第一件事喝水，半小时后吃早餐，有利于排毒减肥。
中午和晚上吃饭前半小时到一小时可以吃一个水果，会增加饱腹感，降低食欲。
注意尽量吃到7分饱，不要吃太多。3个月后，肚子自然会变小。
祝你健康幸福。尽快减肥！加油！