秋季减肥有什么窍门吗？

秋天，大家都开始长胖，但你一定要减肥。秋天是一个季节，不像夏天，他出汗多，吃的少，但是他很容易瘦下来。秋天不一样。秋天，一定要坚持住，马上就要入冬了。这两个季节特别容易长胖。秋季减肥就是少吃。早上起床，吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。中午吃八个宝宝。