吃陈皮有什么好处？陈皮加个宝，养肝解毒抗衰老！

陈皮中含有的具有镇咳祛痰作用的挥发油能刺激被动咳痰，可使痰液在食用后易于咳出。另外对支气管有微弱的扩张作用，能起到平喘的作用。

陈皮所含的挥发油能适度刺激胃肠道，有助于促进消化液的分泌，排除肠内积气。它的芳香和健胃效果显著。

降低血压会增加心脏的收缩力，从而降低血压和减慢心率。陈皮中的果胶还可以预防高血脂引起的动脉硬化。

中医常说，“百年陈皮，千年人参”，陈皮具有极高的药用功效。它不仅可以放大疗效，治疗各种疾病，还可以制作药膳。所以我在这里推荐10种陈皮药膳。有时间不妨自己尝试一下。

10种陈皮药膳陈皮+柠檬通便:便秘主要是生活习惯和肠燥引起的。经常喝陈皮柠檬茶可以通便。

喉咙痛:夏天容易上火，喉咙痛，经常喝陈皮柠檬茶可以预防喉咙问题！

陈皮葛根排出毒素:每天一杯陈皮水，可以促进体内内循环的协调，排出体内毒素，让皮肤越来越好。

清理肠道:很多人因为工作忙，经常在外面吃饭，饭后喝一杯老皮水，可以减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内的肠毒素。

陈皮+梨感冒咳嗽:陈皮能滋阴润燥，对感冒咳嗽有很好的疗效。此外，梨不仅能驱寒止咳化痰，还能滋阴润肺，改善无痰干咳。

陈皮+粳米粥预防便秘:粳米的米糠层中的粗纤维分子可以帮助肠胃蠕动，有效缓解长期便秘。

抗糖尿病:陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的效果，尤其对老年人。

陈皮+蜂蜜消炎解毒:陈皮中所含的橙皮苷能调节血糖血脂平衡；用蜂蜜喝可以起到消炎解毒的作用。

美容护肤:陈皮水和蜂蜜混合在一起。不仅含有丰富的氨基酸等营养成分，还具有非常好的保湿效果。

陈皮+大枣慢性胃炎:陈皮具有刺激食欲、治疗脾胃疾病的功效；大枣能滋养脾胃，调和气血。陈皮和大枣的组合具有益气健脾、健胃消食的作用。

养血安神:大枣的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴壮阳、补血的功效。

长寿:老年人常喝陈皮姜茶，能调节食欲，安神健脑，有延年益寿、增强人体活力的作用。

陈皮+胎菊清肝明目:胎菊含有丰富的胡萝卜素和维生素。与陈皮同食，不仅能清肝明目，还能改善肝血不足，明目。

提高抗病能力:菊花中含有各种氨基酸，有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病能力。

陈皮+红豆消化不良:陈皮能健脾理气，增进食欲，适用于脾胃虚弱、饮食不足、消化不良者。

减肥:红豆含有大量的膳食纤维，促进身体脂肪的消耗，减肥效果显著。

陈皮+生姜缓解感冒:夏天容易疲劳，免疫力下降。经常泡一杯陈皮姜茶，不仅能止咳化痰，还能预防感冒。

发汗解热:姜酚能加快血液循环，打开毛孔，增加排汗。随着汗水带走体内的余热，有助于驱走体内的寒气。

陈皮+普洱茶的抗衰老:普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等，而陈皮中有维生素C，具有抗氧化作用，所以陈皮普洱茶被称为“益寿茶”。

牙齿健康保护牙齿:普洱茶含有多种生理活性成分，陈皮具有杀菌消毒的作用。一起泡水可以去除口腔异味，保护牙齿。

解酒:《本草纲目》记载:“普通茶为油盖心包之良方，刮肠醒酒为先。”