减肥掉下来的脂肪去哪了？
然后，大家都知道减肥消耗脂肪，然后你就会变瘦。那么，有人知道减肥的脂肪都去哪了吗？
有些人可能认为脂肪转化为能量，或者脂肪转化为肌肉，但现在他们认为脂肪是通过大肠流失的。其实这些观点都是错误的。事实上，大部分脂肪是通过呼吸排出体外的。在减肥的过程中，燃烧的脂肪会转化为二氧化碳和水。二氧化碳会经过我们的肺部，从我们的呼吸中排出，然后水分会融化到我们体内的循环系统中，从我们运动后的汗液和尿液中排出。虽然二氧化碳会通过呼吸排出体外，但需要注意的是，如果我们一直采用深而长的呼吸练习，可能会因二氧化碳呼出过多而引起呼吸性碱中毒。此时，更不用说正在减肥，这也可能引发其他身体疾病。
所以要通过一些健康的生活习惯和科学的方法来达到减肥的效果。每天要合理控制饮食的总热量，可以多吃低热量的沙拉和蔬果，千万不要再吃一些油腻的鱼和肉。当然，每天进行适当的运动是必不可少的，至少一两个小时，主要做一些有氧运动和力量运动，可以快速促进脂肪的燃烧，加强新陈代谢的活性，是减肥必不可少的活动；还有，不要在网上买一堆减肥药，或者一些相关的减肥产品，价格贵，副作用大，依赖性强，刚开始可能有点效果。不吃的时候反弹更大，对身体会有一定的影响。所以老老实实运动，养成良好的饮食习惯和作息规律，是比较好的减肥方法。
最后，我还是想说一下。如果你肥胖，会对你的正常生活造成很大影响，或者会收到周围人异样的眼光。你可以选择减肥，让自己更自信，更漂亮。但是，当你已经很高了，身上没有任何肉的时候，你可以控制体重，保持现在的身材。不要试图减肥，瘦到皮包骨，这样不仅不好看，还很吓人。加油，我们都想变得更好！
现在生活越来越好，我们不用担心吃不饱，没营养。现在我们更注重对生活品质的追求。减肥的方法有很多:节食、运动、健身、合理饮食、吃一些减肥产品。的确，减肥成功后，人变得更自信，更漂亮，更有魅力。