跳广场舞真的对身体好吗？

现在平时聚在广场上玩的小孩已经很少了，大部分都是老人，都是跳广场舞的大爷大妈。那些大爷大妈每天都在不停地跳广场舞。广场舞真的对身体好吗？

事实上，我认为广场舞对你的健康有好处。你知道吗？你知道吗？爷爷每天早上出去买菜做饭，中午给孩子做饭，晚上吃饭，最后有时间出去跳广场舞。

跳广场舞可以锻炼身体，锻炼肌肉。我们都知道广场舞一般都比较慢。他们的歌虽然很高，但是动作不是特别大。都是走来走去，传来传去，就像恰恰一样。这种广场舞的难度非常适合这些老年人，不会造成摔倒或者摔伤之类的事情。

广场舞也可以有益于他们的身心健康。现在很多老人都是空巢老人，在家的时候很孤独，没有人可以倾诉。但是他们在广场上跳广场舞的时候，有那么多同伴，可以和他们交流，跳广场舞，或者说发自内心的交谈。其实只要能摆脱内心的孤独，对身体也是有好处的。

但并不是所有的老年人都适合跳广场舞。比如心脏病患者就不适合跳广场舞。心脏病也是一种富贵病，不适合剧烈运动，广场特别吵，心脏病患者一般受不了。

跳广场舞对自己是健康的，但也可能影响邻居的生活。所以还是要考虑到别人的感受，跳广场舞的时候可以把声音关小。