瘦腿怎么按摩

腿部肥胖也很影响身材。对于女性来说，可能要告别穿裙子了。所以，想要有好身材，一定要有瘦腿。但是小腿肥胖除了脂肪就是肌肉肥胖。生活中瘦腿最好的方法就是按摩。那么瘦腿怎么按摩呢？

瘦腿怎么按摩

如果想瘦腿，可以选择按摩脚底。具体做法是先在自己小腿的位置涂上按摩膏，然后用拇指指腹从双脚的位置向脚跟滑下。这样大约可以做10次到15次，效果一天比一天好。还有脚踝按摩。具体做法是用右手拇指指腹，从脚踝的位置向外滑动。每只脚按摩10次。三是按摩小腿。具体做法是先涂上按摩膏，再从下往上推按摩整个小腿。每次按摩10次以上，能有效改善小腿浮肿，帮助放松小腿肌肉。

以上是如何按摩瘦腿的介绍。要按摩瘦腿，我们首先要知道导致我们小腿肥胖的因素是什么。如果是肌肉型或者水肿引起的，那么按摩的方法比较有效。如果是胖的问题，那还不如做运动减肥。