我想知道一些减肥的好方法。

想减肥不反弹，就不能用减肥药。其实最传统最健康的减肥方法就是运动加饮食调理。另外可以用啤酒酵母辅助调理。因为这不是减肥药，所以完全不用担心副作用。啤酒酵母是一种食物，富含B族维生素，以及各种蛋白质、矿物质等营养物质。此外，膳食纤维还能有效帮助你控制脂肪吸收，通便。排除体内重金属毒素，调节新陈代谢，消除中性脂肪，补充各种营养物质，也能减少体脂，所以是一种健康的减肥方式，不会反弹。希望能帮到你。有其他问题可以联系我。