减肥药适合什么人群吃？
1，适合吃减肥药的人。
减肥药是一种可以减轻体重，使女性减肥的药物，可以达到快速减肥的效果，因此受到女性的欢迎。但是，并不是所有的人都可以吃减肥药，所以在服用之前一定要了解哪些人适合吃减肥药，以免影响身体健康。
减肥药因其快速的减肥效果而受到女性的喜爱，但现在出现了很多对女性健康有害的减肥产品，使得减肥药的市场良莠不齐。目前，奥利司他是国内唯一获准上市的OTC减肥药，其他减肥药禁止销售。
一般来说，以下三类人可以吃减肥药。
1.只有超重30%以上的中重度肥胖者，才可以考虑服用减肥药，同时注意饮食调节和运动。
2、经过严格的饮食控制和运动疗法，肥胖者，如果开始减肥，但是因为各种原因，半年后又胖了。这时候配合治疗服用减肥药比较合适。
3.如果饮食疗法难以控制，比如一些患有消化性溃疡的肥胖者，也可以加入减肥药来巩固减肥效果。但做过胃肠手术或有胆道疾病的人不适合服用奥利司他减肥。
目前市面上的减肥药太多了，导致人们盲目服用，结果影响了大家的健康。所以提醒大家，减肥药不能盲目服用，一定要根据自己的实际情况来选择。
2.如何瘦肚子？
1，仰卧起坐
对于女性来说，消除肚腩最好的运动是仰卧起坐。每晚睡觉前，可以在脚踝处垫两个枕头，然后屈膝平躺，双手抱头，起身至手臂和关节接触到腿部为仰卧，每天做30至50次左右，通过紧张和拉伸消耗腹部脂肪，增加腰部肌肉。时间长了，就能有效瘦肚子和腰了。
2.多吃绿叶蔬菜和粗粮。
如果想减肚子，饮食也很重要。所以每天需要多吃绿叶蔬菜和粗粮，不能大量喝水。因为这些食物可以补充体内的微量元素，从而达到排便的效果。
3、坚持晨跑
晨跑不仅可以锻炼身体，还可以美化小腹。让小腹上的肉在运动中消失。如果跑步时感觉肚子上的肉在不停的抖动，可以在跑步前在肚子上缠几圈纱布，用纱布扎紧肚子(不要太紧)，这样减腹的效果会更好。
4.定期按摩你的胃
双手放在腹部，从左到右打圈按摩腹部30次左右，再从右到左打圈按摩30次左右，然后用食指按压肚脐下一寸处两分钟，可以帮助我们的身体有效排出多余的脂肪，达到瘦身腹部的目的。
5.饭后散步瘦肚子
晚饭后，很多人可能会习惯性地坐在电视或电脑前，做着自己忙碌的工作。其实这样非常不利于食物的消化吸收，也容易让食物堆积在胃里形成小肚腩。建议晚饭后十分钟左右出去走走，运动一下，放松一下，提高生活乐趣。
6、扭臀瘦腰瘦腹法
这个动作是学习舞蹈中的一个基础动作，可以有效的去除肚子。具体方法很简单:伸展双臂，背部保持不动，从左到右来回扭动胯部，扭动臀部和腰部大约需要20分钟。一开始你会感到背部疼痛，但几天后就会好了。