西红柿和酸奶可以一起吃吗？

西红柿和酸奶一起吃，有一定的减肥效果。番茄是一种热量低、膳食纤维丰富的蔬菜。酸奶富含益生菌。吃西红柿拌酸奶可以增加肠道益生菌，增加肠道湿润度，加速食物残渣排出体外。而且西红柿拌酸奶热量低，减肥期间吃可以起到代餐减肥的作用。