一直不吃晚饭对身体好吗？

千万不要禁食，以免厌食。

此外，如果你不吃晚饭，很容易得胃病。

因为长期规律吃晚饭，胃也形成了一定的反射

到了晚饭时间，胃液和胃酸就会分泌出来，这种情况会持续很长时间。很容易得胃溃疡~很难治疗。

所谓得不偿失~

所以强烈建议运动减肥/健身，千万不要快~

不吃晚饭对身体好吗？正常情况下，人正常的碳水化合物代谢需要3-4个小时，也就是说中午吃的东西在下午4-5点代谢完毕，然后身体开始消耗储存的能量来补充你身体的需要，帮助你身体各方面功能正常。当我们感到饥饿时，说明我们体内的能量不足(即蛋白质消耗过多)，那么我们就需要食物来提供能量和热量，包括蛋白质。当然，晚饭吃面包没问题，汤也不错，但是你完全不能吃，因为晚上少吃可以让胃的负担不至于太重，而且因为晚上休息，家里开销也少，所以问题不大，但是如果什么都不吃，就会影响正常人的生理代谢，同时胃酸分泌不正常，就会导致消化不良、胃溃疡、胃炎、胃穿孔甚至胃癌。其实胃癌的病因就是因为不吃东西。晚上适当吃一些，就不会胖了。

晚餐很重要，一定要吃的“好”。如果饮食不当，过饱或过晚，都可能对人体健康造成一定损害。中医认为“胃不和则不安”。

如果晚餐吃得过饱，必然会增加胃肠道的负担，其紧张工作的信息会不断向大脑扩散，造成失眠多梦。久而久之，容易导致神经衰弱等疾病。如果中老年人长期暴饮暴食，反复分泌大量胰岛素，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，导致衰竭，诱发糖尿病。

同时，如果晚餐吃得太饱，有些蛋白质无法消化吸收。在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质。此外，睡眠时肠壁的蠕动会变慢，相对延长这些物质在肠道内的停留时间，可能促进大肠癌的发生。因此，你不应该在晚餐时吃得太多，更不用说暴饮暴食。

不，很容易饿肚子。你应该少吃点，但是不能不吃。

不吃午饭和晚饭对身体好吗？不，这对你的胃特别不好。

不吃晚饭对身体好吗？能减肥吗？我不建议少吃多运动。减肥的方法有很多。

每天不吃晚饭，对你的健康有好处吗？早点吃饱，中午吃好，晚上少吃点。

不吃晚饭对身体好吗？一周两次下午5点以后不吃饭，少吃晚饭有很多好处。维也纳的抗衰老专家约翰内斯·胡贝尔教授说:“这将有助于塑造美丽的身材，并有可能延缓衰老。”。根据内分泌学家的研究，下午和晚上至少禁食14小时，会对体内的激素分泌产生有益的影响，因为晚餐吃得太多会增加消化负担，导致“睡眠激素”褪黑素的分泌减少。褪黑激素可以降低体温和体力活动，促进睡眠。另外，不吃晚饭造成的夜间饥饿感会导致生长激素的分泌。生长激素支持细胞再生，促进肌肉生长，防止脂肪堆积。随着年龄的增长，生长激素的分泌减少。临床注射这种激素可能会产生副作用，因此这种方法在科学家中存在争议。胡贝尔教授说，如果你不吃晚餐，你会自然分泌生长激素，所以不会有副作用。为了缓解饥饿感，喝点饮料是可以的——最好是不加糖的茶或水。如果你觉得饿了而没有晚餐，你可以吃一勺蜂蜜或一小块巧克力。德国营养协会认为，一周不吃两次晚餐在任何情况下都是无害的。长期坚持也可能有减肥的效果，因为身体摄入的总能量减少了。但是，不吃晚饭是否是一种有效的减肥方式，还没有得到科学的证明。

不会，反正多吃点或少吃点，以免影响睡眠质量。

不吃晚饭只吃苹果对你有好处吗？是的，这比吃一顿晚餐要好。苹果也有利于大便的消除。坚持的话是可以减肥的。不吃晚饭就包治百病。恭喜你！