女生应该如何发展腹肌?

注意饮食合理,吃一些,最重要的是不要吃凉的!

有腹肌意味着身体的脂肪含量很低!

只是锻炼,坚持练半年左右!或者做瑜伽!

只要你有信念,持之以恒,严格控制饮食,你就能做到!加油!刚开始很难坚持下去!习惯就好!

可以多吃补脾胃的食物!比如土豆,山药,芡实也是非常好的食物!嗯,我相信健身瑜伽能给你带来很大的好处!身心都充满了能量!

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