妈妈担心:孩子特别能吃，但是瘦的跟猴子一样。我该怎么办？

生活中经常遇到一些家长哭丧着脸问我:“老师，我的孩子又轻又长，幼儿园同龄的孩子都比她重。我该怎么办？”“这个孩子去年长高了一点，但体重没有变化。他每天吃很多。食物都去哪了？”.....孩子虽然太胖了，也不好，但就是不长肉(体重没增加)，这也让家长担心。很多家长说，我们改变模式让孩子一日三餐。为什么孩子半年了还是很瘦？众所周知，体重是衡量健康的重要指标。身体好的孩子，体重会随着年龄的增长而增加，孩子可以吃东西，但是体重不能随着年龄的增长而增加，一般是以下原因造成的。

原因一:天天吃菜不合理。虽然现在生活条件不错，吃的喝的都不缺，但是太多父母不会给宝宝吃。我们身体的营养素是以“动态平衡”的方式存在的，也就是说，身体需要七种营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入和消耗是一种对应关系，也就是我们常说的“饮食要平衡”。比如有的孩子特别喜欢吃肉，饮食中肉吃多了，就会摄入更多的蛋白质。如果蛋白质的摄入量长期超过儿童生长发育的需要，就会导致消化不良和营养失调。

原因二:每日活动量过大，营养热量与运动量不成正比，收入超过产出就会出现长肉的情况，反之，收入小于产出就会出现不长肉的情况。小孩子天生活泼好动，每天爬上爬下，一直跑来跑去，活动量太大身体消耗太大，所以虽然每天吃很多，但是很容易入不敷出。

原因三:每天睡眠时间太少。古语说孩子是在睡眠中长大的，这也是有道理的。当我们睡觉时，身体会分泌一种生长激素来促进身体发育。同时睡眠时新陈代谢处于最低水平，消耗最少。因此，它有利于人类的生长发育。如果孩子每天熬夜，晚上睡得晚，早上醒得早，睡眠过少会影响生长激素的分泌，从而导致吃东西不长肉的症状，所以每天保证充足的睡眠时间对孩子的生长发育大有好处。

原因四:脾虚，胃的功能是把胃里吃的食物变成粥样的混合物，脾把营养物质输送到身体的各个部位。肚子壮的孩子，当然胃口好，吃的多。但是，如果脾脏虚弱，其吸收和运输功能就会差，无法将营养物质运输到身体的各个部位。如果身体需要的营养得不到满足，自然就会又小又瘦，看起来就像营养不良。对于脾胃虚弱的孩子，家长一定要注意饮食，不要多吃生冷的食物，每天给宝宝做顺时针按摩和捏脊按摩，有助于改善脾虚症状。

原因五:一些疾病导致如果孩子肠道内有寄生虫，寄生虫会大量吸收体内各种营养物质，也会出现吃不上肉的情况。如果肝脏、肠道等疾病导致长期腹泻，也容易造成消化液分泌异常，阻碍营养吸收，造成光吃不长肉的情况。甲亢，是体内高代谢导致身体消耗过多，会使人越来越瘦。此外，先天不足或生理功能低下，如双胞胎、多胞胎、早产等。，更容易导致吃得少而不长肉。如果是疾病，建议及时咨询专业医生。