益生菌值得服用吗？

？我们的肠道健康决定了我们感冒了会不会生病。它们是帮助我们免疫系统的重要组成部分。

？我们的肠道健康决定了我们有多少能量，这就是为什么能量总是可用的。

？我们的肠道健康决定了我们有多快乐，它会产生我们快乐的血清素。

？我们的肠道健康控制着我们的体重。它决定了新陈代谢和我们吸收多少营养。

肠道健康是胃肠道内有益菌与坏菌的比例。益生菌只是好菌，可以增加我们的比例。菊粉纤维等益生元可以清除有害细菌，从而进一步改善肠道健康。

千万不要从商店里买益生菌

本人从事卫生保健工作15年。这段时间，我花了很多时间管理一家健康店。益生菌是活的细菌，对益生菌的一大批评是它们不起作用。

它们不起作用是因为当你从商店买回来的时候它们已经死了。你可能会在商店的冰柜里看到它们，但它们并不总是在冰柜里。事实上，可能需要几个月才能到达冷却器。

？它们在半开放后被运送到仓库。

？他们坐在仓库里，直到商店需要他们。

？他们在后面交谈，直到他们需要在地板上。

？然后把它们放在阴凉的地方，让你觉得它们还活着。

什么益生菌管用？

你在网上订购，供应商会把它装在可重复密封的冰袋里，用棉纤维保温，直接送货上门。

益生菌只在理论上有效，直到Jarrow创造了一种创新的冷却工艺。自从我开始服用冷船益生菌，它们之间的差异令人惊讶。我感觉很好，精力充沛，很重，很少生病。这些益生菌值得服用。