运动带来的意想不到的好处——胖女孩减肥日记二

毕竟是7岁的孩子，每天重复跳绳。时间长了，他一定觉得很无聊。而如果一直是同一项运动，时间长了效果会下降。所以，在最后一周，我们开始增加运动的多样性和趣味性。

跳绳的演变:

1，小蛙跳(蹲跳)，大蛙跳(立定跳远)，陪练爸爸或妈妈一起比赛；

2、摸跳高；

3、单腿跳，陪练爸爸妈妈一起跳去追着玩；

4.玩跳球。胖女孩约了一个老家的孩子。十一她会一起玩，现在每天都在努力练习。

拉伸演变:

1，挂在爸爸胳膊上荡秋千，就是为了锻炼爸爸的臂力；

2.和妈妈一起练双人瑜伽。

经过半个月的锻炼，我惊喜地发现我的孩子发生了一些变化:

1，别哭。我家胖姑娘其他方面没有明显缺点。唯一让我们特别困扰的是，她上了幼儿园中班后突然变得爱哭。

我分析过各种原因，试过各种方法。她时好时坏。好的时候几天哭一次，严重的时候一天哭三次。我们没有满足她的需求只是因为她哭了，她没有关注是因为她哭了。没人理她，但她还能哭一个小时，感觉更像是自娱自乐的行为。

我们只能安慰自己，她小时候太不爱哭了，这几年得好好弥补。年纪大一点可能更好。在最后一周，我突然意识到她已经几天没哭了。我问她为什么不哭了。她说哭太累了，不如留点力气运动。嗯，原来之前能量过剩，哭是用来释放过剩能量的。

2.意志力增强了。如前所述，我爱哭。以前不会做题就哭，弹不好钢琴就哭。最近遇到一个难题，意思是不做不罢休。弹错琴的时候，我一遍一遍的练习。我以前打20分，钟琴说我累了。现在每隔40分钟休息一次，到了重点就起不来了。她自己的解释是，做作业弹钢琴动动手指就行了。哪里会累？

3，竞争力也强。她买了一个，因为在视频里看到老家的朋友在玩跳球。前两天她练不好，她朋友打得很好。她提出在11月重返赛场。她说她一定要每天练习，一定不能输。昨天去外婆家和表妹玩了一天。我到家时天已经黑了。她坚持下楼锻炼，还必须带着跳球练习。回到家洗了个澡，一上床就睡着了。

4.我更大胆，更自信。以前练跆拳道的时候，她的声音不够大。最近，她的教练称赞她动作敏捷，声音洪亮。周二下课，她不肯走，坚持要和比她高的队友一起上下一节课。以前她要做什么事情的时候，她爸爸的脸就拉下来了，她害怕。这一次，她不害怕了。爸爸说她肯定会跟不上，她居然回答，不试试怎么知道跟不上？最后教练出来劝她去。

真是喜忧参半啊！

5.自理能力变强。以前我洗澡的时候，我妈帮我做这个做那个。现在你告诉我，妈妈，去吧。我不需要帮助。嗯，老母亲有点不舒服。午睡总是睡不饱的宝宝前天醒来，给爸爸打电话提醒，该起床工作了。一向控制欲有点强的爸爸被打了个措手不及。

再分享一个丢人的事。昨晚我们趁孩子睡着偷偷炒饭，真的饿了。我们不担心她贪婪的眼神。现在的人自制力都很好。当他们去奶奶家面对一桌美食时，奶奶苦口婆心的劝说也不肯多吃。我们怕被她嘲笑，太丢人了。我们夫妻俩只好自己找台阶，自己安慰自己。我们只是陪练，主要是锻炼孩子。

我们躲在厨房里，狼吞虎咽地吃完饭，叹了口气，说，这不是在训练孩子，这分明是在给自己设陷阱！