10天减肥最快的方法是什么？急！4月18想拍婚纱照，但是感觉胳膊，腰

一天吃一顿饭，然后站半个小时，饭后多喝水。晚上八点以后不要吃任何东西。可以提前刷牙。至于这是什么饭，吃一点点对身体不好。至少你想快点瘦下来。不代表每天不吃肉，多走路。其实这么短时间的锻炼是解决不了问题的。只能节食两三天，后来就感觉不到了。关键是要坚持。过了头两天自然就习惯了。别想了。这次不可能不吃了。你会一直给自己找借口。早餐最好吃点东西。早上不吃饭是非常不好的。最好不要吃零食、薯片、奶油、奶酪之类的。少甜少油也最好不要喝。每天适当喝茶，少吃面食和方便面。其实结合一些好的减肥药也不错。

还有一种方法就是减肥。