武汉一女子3000度高度近视，被强制摘除眼球。日常生活中如何保护她的视力？

不要长时间用眼，保持正确的坐姿，注意用眼环境，平时多运动，保证充足的营养和睡眠，保护视力，避免视力下降的发生。

日常生活中，可以通过避免长时间用眼来保护视力，避免视力下降。无论是长时间面对电脑、工作还是学习，都要每小时休息一次眼睛。袖手旁观窗户，看着远方，看着远处的绿色，对眼睛做一个适度的按摩，让眼睛得到适当的调节，避免眼睛疲劳、视力下降等不良症状。

学习和工作时保持正确的坐姿。只有这样才能保持眼睛健康，避免视力下降。在日常生活中，尽量不要盯着屏幕，经常转动眼睛眨眼，可以缓解眼疲劳和干眼症，防止视力下降。经常需要看书写字的同学，要保持正确的坐姿，眼睛与书本保持足够的距离。他们不应该躺着看书，更不用说在一个振动的环境。

注意用眼环境，不要在光线不足或过亮的环境中看书写字，眼睛长时间看屏幕，每晚休息前用热毛巾敷眼睛，可以促进眼周血液循环，保护视力，防止视力下降。日常生活中坚持多做运动，多到户外去接触大自然，多看失败的青山绿水、红花绿树，也能为视力提供有效的条件，起到保护视力的重要作用。

在日常生活中养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，按时作息，不熬夜，也能保护视力，防止视力下降。除此之外，你要给身体提供充足的营养，不仅要多吃绿色蔬菜，还要多喝水，多吃富含维生素A的新鲜水果，这样可以防止视网膜功能下降，也可以防止眼睛干涩，对保持眼睛健康，防止视力下降有非常积极的作用。