请问椭圆机阻力调节到哪个档位减肥？

将重量损失调整到中间阻力和坡度。这个档位可以燃脂减肥，提高身体素质，适合大众健身人群。建议运动25分钟左右。

椭圆机可以从低到高实验不同的大小和角度，选择最合适的阻力和坡度。当你习惯了椭圆机的运动状态，也可以尝试进行不同的阻力和强度，这样可以消耗更多的热量。当然，不同阻力和坡度的椭圆机功能不同，适应的人也不同。

更多关于如何调节椭圆机阻力减肥的信息，请访问:/ask/8c 27801615831654 . html？Zd查看更多内容