走路怎么减肥？

1.走路减肥是一种减肥方式。散步被誉为21世纪最好的运动方式之一，不仅因为它不受时间和空间的限制，还因为它可以走得快或慢，从而达到不同的健身效果。很多人担心减肥。其实走路是最好的方式。

2.每天上下班路上尽量多走几步。走路姿势很重要，挺胸，收腹，夹臀，千万不要弯腰驼背。如果走路时不收紧小腹，无论走多少路，都无法刺激腹肌，小腹也不会收缩。另外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的锻炼效果。