喝酒能帮助你保持健康吗？

你好，我觉得喝适量的酒对健身有好处。例如，啤酒含有大量的B族维生素，可以帮助我们有效地减轻压力，提高记忆力，增强肌肉，降低患心脏病的风险。如果你喝得太多，会对你的健康有害。