修身堂绿藻片糖对多次减肥失败的人有效吗？

我就是感觉不太好。我以前用过。现在已经没用了。不是很理想。现在换了另一个，还行。我瘦了18斤，饮食也有所改善。当然，没有短期的饮食，控制饮食是以后保持身材和“一劳永逸”的保证。不要吃油腻和油炸的食物，多吃水果和蔬菜。我自己读了周鑫磊的减肥日记中的方法。我可以去看看。

早上:1鸡蛋或牛奶，一杯西红柿或苹果。中午:可以吃肉。选择猪、牛、羊、鱼、虾、鸡鸭(鸡鸭不吃皮，烹饪更好)。吃清淡的蔬菜，直到吃饱为止。晚上:清淡的蔬菜或水煮蔬菜或两根黄瓜或西红柿或苹果，搭配一些粗粮。减肥是一个纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要一段时间，不是一朝一夕。只有持之以恒，坚持不懈，才能达到减肥的目的。有决心的人会找到最适合自己的方法。