「三阴交」可以自然提亮美白，是身体的哪个部位？

三阴交穴位于我们脚踝上三个手指的位置。女性常揉三阴交穴，减缓衰老。三阴交有健脾胃的作用，我们吃的食物需要经过脾脏的运化，才能被身体消化吸收。如果我们的脾胃虚弱，那么我们的气血生化就会不足，后天失去健康就很难平安。三阴交还能使我们的脾胃强壮，气血生化饱满。可治疗脾胃虚弱、胃寒胃痛、厌食腹泻、呕吐等脾虚引起的疾病。

中医认为，我们面部的衰老是因为气血中缺少了精微的物质，无法抬起头面部，导致脱发，失去光泽，出现黄斑。通过刺激三阴交穴，调理肝脾气血，补充肾精，使我们的容颜“保养”起来，焕发新的色彩。如果你希望清水芙蓉的白里面是红色的，但又不希望化妆品太多引起不适，可以试着揉揉我们的三阴交穴。如果你坚持下来，会给我们带来好看的。

人体三经任、督、冲的经络之气，都来源于子宫和卵巢。其中，任脉掌管人体血液，督脉掌管人体之气，冲脉掌管所有经络。每天晚上5:00-7:00，肾经当季，按揉每条腿的三阴交穴15分钟左右，可以保养子宫和卵巢。三阴交穴是脾经的大补穴，脾最大的功能之一就是把人体的水、湿、浊运出去。每天中午11点，脾经当季，我们可以按压左右腿的三阴交穴20分钟，可以将体内的湿气、浊气、毒素排出体外，从而缓解皮肤过敏症状。

对于三阴交穴的按摩，不要指望一天两天就有效果，只有坚持才会有效果。女性经常摩擦三阴交穴，以保持血压稳定，因为三阴交穴是调节血压的智能穴。当我们的血压过高或过低时，每天中午11:00-13:00，心经当季，可以按两腿三阴交20分钟，保持两三个月，将血压调节到正常。