茯苓健脾祛湿方药推荐

茯苓是一种极好的食物。茯苓可以用来做各种食物，供自己享用。它不仅美味而且具有很好的保健作用。那么有哪些关于茯苓的食谱呢？接下来我就给大家推荐一些关于茯苓的食谱和做法，希望能给大家提供一些有效的参考和帮助。

第一:涪陵饼

食材:准备适量茯苓、糯米、白糖。

做法:将茯苓磨成粉，然后加入糯米和白糖，加入适量的水搅拌。最后把糊放进锅里做煎饼。平时可以适量吃一些茯苓饼，滋补身体。

功效:茯苓饼的主要作用是健脾补中，宁心安神的效果也很好。建议一些身体虚弱，失眠、心慌、气短、神经衰弱的人服用，可以促进身体健康。

第二:薏米茯苓粥

材料:准备适量薏苡仁、茯苓粉、粳米、香菇干、鸡胸肉。

做法:首先我们需要将干香菇用清水浸泡，然后切块备用；鸡肉去皮去油，放锅里煮，40分钟后取出切块。薏苡仁用清水洗净，用开水浸泡一夜，然后沥干水分，放入锅中，加清水煮沸，加入粳米等材料，最后煮至粘稠。

功效:薏米茯苓粥可以很好的调理身体，可以健脾和胃。

第三:茯苓粥

配料:茯苓粉、粳米、盐、胡椒粉、味精。

做法:将淘洗干净的粳米，与茯苓粉一起放入锅中煮粥。大火烧开后，小火煮至精米烂烂。最后加入其他调料搅拌均匀。

功效:建议每天服用两次，最佳服用时间为早餐和晚餐时。服用茯苓茯苓粥可以保护脾胃，治疗水肿，老年性水肿也可以通过这个方子来治疗。

以上关于茯苓的食谱，希望对大家有所帮助。如果你想在日常生活中吃茯苓，不妨试试上面介绍的这些方法，不仅可以让口感更好，而且对身体非常有益，有非常好的保健作用。但茯苓的使用不宜过量，这一点不容忽视。