最好的睡姿是什么？

专家指出，真正能减少皱纹的不是化妆品，而是科学的“睡相”——杨。

躺下。仰卧使面部肌肉处于最佳放松状态，血液循环不受干扰，从而获得面部皮肤。

充足的氧气和营养供应。

美国医生尤金强调，你应该从婴儿时期就坚持仰卧。婴儿处于不成形的阶段，

可塑性很大，仰卧有助于拥有端正的五官和漂亮的脸蛋。

仰卧对中老年人还是有预防意义的。根据国内外专家对2000例脑梗塞患者的调查，方

卧姿是脑血栓形成的重要原因，而仰卧有预防作用。

所以，除了生病或者女性怀孕，健康人都应该仰卧睡觉。