一天喝三次芹菜汁怎么样？每天早晚喝生芹菜汁时间。

虽然芹菜汁有一定的保健作用，如增加肠道的通畅:润肠通便；增加血管壁弹性:降低血压；促进黑色素分解:美容养颜；增强饱腹感:减肥瘦身；促进金属离子的排除:利尿等。但是芹菜汁的降血压效果比较单一，只能一直降。所以，一天喝三次芹菜汁，可能会导致低血压，不利于健康。

早上喝芹菜汁润肠，含水量很高，还含有一定的胶质成分，味道也比较凉。早上吃可以增加肠道的滋润度，除此之外，还含有丰富的纤维素，对增加肠道蠕动，缓解肠道干燥、肠道蠕动不足引起的便秘有一定的作用。所以早上喝芹菜汁可以润肠通便。

3饭前饮用减肥芹菜汁富含水分和纤维素，能增强饱腹感，减少其他食物的消耗；而且芹菜有一些独特的味道，生的味道比较重。有些人喝了芹菜汁后可能会食欲不振，所以饭前吃可以减少正常进餐时的食量。

4:00-65:438+00喝降低血压的芹菜汁，3:00-6:00带渣吃。含有丰富的芹菜素，能舒张血管，增强血管壁弹性，减轻血管壁压力。但上午8:00-10，下午3:00-6:00血压波动较大。这时候吃点芹菜汁，可以避免血压波动过大，影响身体健康。