郑多燕减肥运动消耗多少卡路里？

郑多燕减肥舞属于一般的健美操，每支郑多燕减肥舞大约持续40分钟。一个体重60kg的人跳一段郑多燕瘦身舞，消耗的热量约为240-300卡。在正常饮食的基础上，如果每天能跳一段郑多燕瘦身舞，一个月大约能减掉1kg的脂肪。