吃老人菇有什么好处？

1，老头菜菇富含蛋白质、氨基酸、多种矿物质和维生素，尤其是氨基酸，还富含青春因子。

2、老人采蘑菇低脂肪、低胆固醇、低热值，是天然减肥食品。

3、老人采蘑菇可治心脾突发疾病，补脾益肾，滋阴壮阳，理气解毒，壮骨强身，还可治气血两虚，神疲乏力，腰膝酸软，面色晦暗等中老年人易得的疾病。