产后四个月如何减肥？产后40天可以喝酸奶吗？
产后四个月减肥方法
1)多洗澡或足浴，每周至少三次，促进血液循环，加强新陈代谢。2)千万不要随意节食，或者采用不正当的方法减肥，比如“苹果疗法”、“七天禁食法”。因为产后减肥的人，需要减肥的方法，需要自己弥补，才能成功。3)喝温水等饮料，千万不要喝极冷的饮料。否则减肥成功率会大打折扣。4)吃一些辛辣的食物，如姜、辣椒、花椒、辣椒等。对温暖身体有很大作用，会改善代谢功能。5)不要吃白糖，可以用红糖和蜂蜜代替。不要吃方便面和味精。
产后半年是新妈妈减肥的黄金时期，但是刚生完孩子的新妈妈不能盲目节食减肥，身体还没有恢复到孕前水平。另外，新妈妈负责母乳喂养，一定要科学减肥。关于产后四个月能否减肥的问题，我已经给你详细解答过了。看完全文，你对产后什么时候减肥最合适有了更深的理解。总之，在不损害母婴健康的前提下，一切追求良好形象的行为都值得鼓励。
因为刚生完4个月，身体还在恢复中，还有养宝宝的任务。妈妈在饮食的过程中要注意营养。不是所有的油轮都能让人发胖。可以吃点橄榄油、亚麻籽油、核桃油，不仅能让你增肥，还能保持身材苗条。产后4个月减肥不宜过度节食。可以多吃橙色的水果和蔬菜，包括胡萝卜、南瓜、橙桃等。这些水果能提供大量的胡萝卜素、维生素B和C，并能避免腹部脂肪堆积。
减肥的药物有哪些？
(1)苯丙胺及其衍生物，作用于中枢神经系统，具有抑制食欲的作用，作用于下丘脑时可抑制食欲中枢。一般每次5mg，每日2 ~ 3次，饭前半小时服用。连续用药的有效作用可维持20-24周。常见的副作用是口干、失眠。(2)产热药物，常见甲状腺激素。由于单纯性肥胖患者甲状腺功能正常，近年来一些医生在严格控制饮食的基础上添加甲状腺激素，可以加速肥胖患者的减肥。剂量从30mg开始，一天两次，逐渐增加到60mg，一天两到三次。因为甲状腺激素对心肌功能有影响，而肥胖患者往往伴有冠心病，所以在使用大剂量甲状腺激素时要慎重。
不知道国家批准的安全减肥药。我用韩国查克减肥茶减肥。我觉得效果挺好的，到现在也没反弹。可以直接访问他们的官网。