增加了网上加的老师。

如果要增加，一定要选择大品牌，质量安全有保障，一定要用科学的方法来增加。

1，均衡饮食:饮食很重要，多吃蔬菜，据营养学家研究，蔬菜中含有31种有益于生长发育的营养物质，饮食中的荤素搭配绝对是生长最重要的条件；

2.适当正确的运动:青少年不宜过度运动。推荐跳跃、跳绳、广播体操、打篮球、拉伸等有氧运动；

3.健康作息时间:生长发育科学家研究结果:在深度睡眠状态下，生长激素分泌高峰在每晚10-12点和清晨5点左右，因此儿童应在晚上9点前入睡，早晨6点半或7点后起床，以保证生长激素更好的分泌；

4、稳定情绪，烦躁或抑郁的情绪会影响各方面激素的正常分泌；

5.当骨骺未完全闭合时，可以服用必高促进生长发育。必高富含赖氨酸和磷酸氢钙，可以选择必高进行安全宣传。

希望我的回答对你有帮助。如果你的问题解决了，请接受。谢谢你。