就是瘦不下来？原来贫血影响新陈代谢。

无论我做什么都减不下来。小心，可能是贫血！专家说，长期贫血不仅容易使人感到疲倦和虚弱。贫血患者常伴有血液循环不良和基础代谢率下降；另外，在贫血缺氧的情况下，脂肪细胞无法有效分解代谢，容易在体内囤积，形成肥胖瘦弱的体质！所以，在你想减肥成功之前，明确自己是否贫血，适度调理是非常重要的！

贫血不容易减肥。原来是代谢循环有问题。

中医陈君如和营养师姜妙云共同撰写的《减肥处方:我瘦不下来，原来是免疫系统出了问题！书中提到，贫血的人之所以不容易瘦下来，主要和血红素的原料铁的缺乏有关。事实上，铁原子是人体内血红素形成的重要成分之一。缺铁时，血红素分子无法携带足够的氧气到全身，导致血液循环效率差，导致体内废物无法顺利排除。体内的代谢废物一旦积累到一定程度，很容易造成上半身尤其是下半身的水肿。

此外，贫血还会降低基础代谢率。特别是当人体因贫血而缺氧时，脂肪细胞中负责分解脂肪的脂肪酶无法正常运作，会导致体内多余的脂肪堆积；同时由于基础代谢率过低，呈现出不易减肥的体质。

贫血一定要补铁吗？只有明确病因，对症治疗，才能保证。

正常情况下，成年男性和女性的血红蛋白分别在13g/dl和11g/dl以上。血红蛋白值与性别、种族、年龄等有关。，并且该值不是固定的。在大众的认知中，几乎所有人都认为贫血是缺铁引起的。其实贫血的原因有很多，根据病因的不同可以分为以下三种因素: