怎么吃柠檬片减肥？

2.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食或者禁吃零食，但是一定要经常补充柠檬水。

3，必须结合每天15分钟的运动，没必要继续。分散的时间也可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。

在黄澄澄，超市里卖的柠檬看起来很吸引人，但是很多人不知道如何吃好它们。直接吃，味道又酸又苦；你不能像在国外那样经常吃牛排或烤肉。可以时不时滴点柠檬汁。其实可以买回来切块泡水吃，不仅能充分吸收营养，还能起到一定的减肥作用。

在吃法上，将柠檬切成薄片，用水浸泡，会有淡淡的香味，让人神清气爽。有兴趣的话可以学学英国人，喝红茶的时候加两三片柠檬，可以让茶的味道更香。此外，你可以在各种饮料中放一片柠檬，比如汽水，甚至用它来做一些柠檬酱，也是一种健康美味的吃法。