我家姑娘想减肥是跳舞好还是健身好？ 其实两者都可以达到减肥的效果。但这两者并不冲突。个人建议有时间的话从健身开始。先减脂，再增肌。有了良好的身体基础之后再去学舞蹈。这样不仅能让你变瘦，还能改善体质。误导你的学习也提升了你的气质。你会更完美。