经期多喝水减肥？有哪些不适合吃的热水果？

经期减肥有利于减肥，但是想要经期减肥成功，不妨在饮食中增加膳食纤维的摄入，有效帮助清除肠道中的脂肪，促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的目的。经期多吃五谷蔬菜有助于减肥。

比如茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等。、以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或者一些辛辣、辛辣的食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。，经期也应避免，以免造成气血不畅。

希望对你有帮助。