薏米花生红枣绿豆汤可以瘦身。

我用大麦和红豆煮粥，是夏天最好的除湿产品。放一些百合可以美容祛痘。还可以放几个大枣补气。但是不要把饭放大，这样不行。

做饭的时候多放点水，最好用砂锅。烧开后小火煮15分钟，加点冰糖出锅！

红豆和薏米不好煮，最好在煮的前一天晚上洗干净，放在闲置的保温瓶里，加开水煮一夜，第二天就可以直接煮着吃了，这样比较省火！~