夏天吃什么减肥？

原标题《红豆茶，甜甜瘦身16斤》(标题应该是16斤，32斤太夸张了)

制作方法:1.150g红豆中火煎约15分钟，呈暗红色。

2.磨成粉。

3.放入密封罐中，冰箱保存1个月。

就算怕麻烦，也可以直接去超市买现成的红豆粉。

喝法:1。向杯中加入3茶匙红豆粉。2.加入热水，搅拌均匀。

喝酒次数:1。每天3-4次，每次饭前最有效。

2.一个月内每天不超过8杯。

功效:去除便秘和水肿，因为它含有丰富的蛋白质、锌、钾，对丰胸美容也很有效！

推荐人群:减肥多次失败，减肥效果差，天生肥胖的MM。

注意:肠胃不好的人不要一下子吃太多，以免拉肚子。