百香果，什么人不能吃？

百香果是一种常见的热带水果，富含维生素、胡萝卜素、植物化学物质，以及铁、钾等一些微量元素。它有助于睡眠，改善贫血，帮助减肥等诸多好处，百香果的种子和果皮各有营养。

百香果中的微纤维能深层清洁肠胃排毒，不伤害肠壁；其蛋白质和维生素，特别是儿童和孕妇常吃百香果，能帮助身体发育和生长；百香果中的果酸和番茄红素还能促进消化，增加食欲，对生殖系统有重要作用，还能滋阴补肾。

那么经常吃百香果有什么好处呢？

美白肌肤，减肥瘦身

百香果富含维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以帮助身体减少毒素的沉积。毒素少了，皮肤自然会更细腻光滑，有美容养颜的好处。而且其中的纤维素还能大大促进消化，促进肠胃蠕动，有效减缓胃肠对脂肪的吸收，也有助于减肥。

生津润喉。

现在春天比较干燥，我们可能经常缺水。我们可以经常吃百香果或者泡水喝，味道酸甜，可以起到生津止渴、润肠润肺的作用。比如把贵的果肉拿出来，加点蜂蜜一起冲泡。还能止咳化痰，有润喉的功效。

保护视力

也许现代很多人都处于用眼过度的状态，短时间内不会对身体健康造成很大影响，但长期用眼疲劳会降低视力，引起近视等眼部疾病。百香果含有更多的维生素A和胡萝卜素，所以经常在水中喝百香果可以帮助我们保护视力。

缓解失眠

百香果还是一种天然的镇定剂，其中含有一种叫做香料的成分，可以有效缓解神经紧张。它具有放松、镇静的作用，经常食用百香果可以在一定程度上有效缓解经常入睡、睡眠质量差的现象，提高睡眠质量。

虽然吃百香果往往有很多好处，但同样值得注意的是，糖尿病患者不宜多吃。百香果虽然吃起来酸酸的，但是含糖量高，吃多了容易升血糖。因为有些人对芒果等水果过敏，所以建议过敏体质的人不要吃。

说完了百香果的营养价值和功效，我们也知道有些人是不适合吃的。虽然好吃，但建议适量多吃，不要一下子吃太多，至于百香果的保存方法，可以选择晾干后再储存，避免发霉；新鲜的百香果边肖建议，可以把里面的果肉拿出来放在冰箱里保存，可以保存很长时间，也方便食用。就取一点，用温水混合。

百香果不适合任何人。

1，对百香果过敏的人不能吃。胃不好的人要少吃。

2.原因:

(1)，对百香果过敏的人会引起严重过敏。

(2)百香果是一种天然的镇定剂，具有放松和镇静神经的作用。可用于治疗头痛、胃痛、尿频、心悸、肌肉痉挛、抽搐和神经紧张引起的疼痛。肠胃不好的人吃多了，相当于吃错了药，容易发生药物过敏和药物中毒。

注意:

1.有消化系统疾病、肠胃不好的人要谨慎食用。

2、百香果籽很难和百香果分开，所以在吃水果的时候，不可避免的会吃到水果籽。有些人可能会担心吃太多西番莲种子会对他们的健康产生什么不良影响。但是百香果的种子是可以食用的，它还可以增加酥脆的口感。所以不小心吃了百香果籽也不用太担心。

3.百香果不宜密封保存，但可以放入冰箱保鲜，不宜冷冻。最好把水果裸放，通风干燥，药方不易变质。

1，消炎:百香果含有多种维生素，能降低血脂，预防动脉硬化，降低血压。百香果能抑制消化道有害微生物的生长，二者合用对排除体内毒素、调理肠道和健胃、提高机体营养吸收功能有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊的消除作用。

2、排毒养颜机理:净化身体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美容养颜的效果。

3、塑身机理:吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少余热的摄入，还可以吸收胆固醇、胆汁等有机分子，抑制身体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，减少体脂，塑造健康美丽的体态。百香果含有多达165种化合物、17种氨基酸及有效抗癌成分，可防止细胞衰老和癌变，具有抗衰老和养颜的功效。

4、促进新陈代谢:百香果香气浓郁，酸甜可口，能解渴、提神，食用后能刺激食欲，促进消化腺分泌，帮助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢，可以降低胆固醇，净化血液。此外，百香果含有丰富的VC、胡萝卜素和SOD酶，能清除体内自由基，起到护肤抗衰老的作用。