左旋肉碱+1小时跳绳能达到减肥的效果吗？

左旋肉碱是一种生物碱，能促进脂肪的氧化分解，抑制脂肪的合成，促进脂肪的排泄，从而达到减肥的目的。跳绳是一种有氧运动，可以提高身体的代谢率，燃烧脂肪，减少体重和体脂。左旋肉碱和跳绳相结合，可以更有效的燃烧脂肪，减少体重和体脂，但是不能保证你减肥成功。

减肥成功还需要考虑其他因素，比如饮食、运动、睡眠等等。如果想减肥，建议采取综合计划，包括合理饮食、适量运动、良好睡眠，结合左旋肉碱和跳绳。同时也需要注意控制饮食总量，不要每餐暴饮暴食。长期坚持才能达到减肥的目的。

总之，左旋肉碱和跳绳相结合有助于减肥，但是减肥成功还需要考虑其他因素，比如饮食、运动、睡眠。