怎样才能健康轻松的减肥？

减肥的方法有很多。你一定要找到一个适合自己的，容易坚持的。是最好的减肥方法。不知不觉就瘦了，不容易反弹。

我告诉你我一直坚持的:

1.少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是导致肥胖的直接原因之一。

尽量多吃蔬菜和白肉，不吃油炸油腻的东西，坚持晚上7点以后不吃东西。

多做家务，你会发现自己在慢慢变瘦，皮肤会不知不觉变好。以上是我多年的减肥经验，瘦了不少。希望你也能瘦下来。

4.如果不行，也可以试试美宝莲瘦身胶囊，纯中药瘦身产品，瘦身效果很好。